対人恐怖症 克服  対人恐怖症 治療法

トンネル恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

トンネル恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

恐怖症とは

こちら


>>薬を飲むことなく自宅で恐怖症を改善する方法<<

恐怖症は治すことができる病気なので絶対に諦めないでくださいね^^


トンネル恐怖症とは・・・

そのうちの1つトンネル恐怖症とは、トンネルの中に進入すると、
異常なまでの恐怖感や不安感、苦痛感、赤面、多汗、体や手足などのふるえなどが
出てくる症状の事を言います。

トンネルにいる時間の長さが長ければ長いほど症状も悪化する、という方が多いようです。


このトンネル恐怖症トンネルが長く、滞在時間が長いほど、

「このままトンネルから出られないのではないか・・・?」

という予期不安からくる事が多いようです。


トンネルを通るのに車を使って通らなければならず、尚且つご自分で
運転をしなければならないとなると、トンネルの長さによるかもしれませんが、
恐怖症を発症してしまい、事故を起こしてしまう事が予想がされます。

トンネル内での事故となると、トンネル外の事故よりも非常に大変です。


恐怖症発症患者ご本人が運転する場合は、出来る事であれば
トンネルを避けられるルートを使って移動するか、もしくはご自分以外の
ドライバーを誰かに頼むのがいいと思われます。

この病にかかられる方は結構多いようです。


とうしてもトンネルを通過しなければならないという状況下におかれる方にとっては、
非常に辛い病気だと思います。

人によって、『トンネルを通過する事自体がダメ』という方もいれば、
トンネルを通過したら、症状が軽減する』という方もいらっしゃいます。


ご自分で”怪しいな”と精神的な部分に不安があれば、ほんの少しであっても
カウンセリングを受けてみたらいいかもしれません。

カウンセリングだと専門家の下の判断によって、客観的にご自身の病を把握出来るでしょう。


しかし、焦って克服しようとしても上手くはいきません。

じっくり根気強く克服、治療をした方がいいでしょう。

これらの病を克服をするには、カウンセリングの他、森田療法、認知療法も有効とされています。

短期間でトンネル恐怖症が克服できる治療法とは?

治療法とは


どんな治療法にも効果に個人差はありますが、この治療法トンネル恐怖症に対しても
高い効果を期待することができるので、試してみる価値はあるかもしれません。

誰でも簡単に自宅で動画を見ながら実践することができる治療法なので
「人に知られることなくトンネル恐怖症克服したい!」という方におすすめの治療法です。

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