対人恐怖症 克服  対人恐怖症 治療法

地震恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

地震恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック!

恐怖症とは

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>>薬を飲むことなく自宅で恐怖症を改善する方法<<

恐怖症は治すことができる病気なので絶対に諦めないでくださいね^^


地震恐怖症とは・・・

そのうちの1つ地震恐怖症とは、「地震が起こるのでは・・・」という予期的不安や
予期的恐怖に陥ると、異常なまでの強い恐怖感や不安感などが出てくる症状の事を言います。

そして、実際に非常に強大な地震が起きた事をきっかけに、
それらをトラウマの温床として症状が起こる事もあります。


前者の場合は、実際に起きていない地震に対して、
地震が起きたらどうしよう」
という異常なまでの恐怖心や不安感が予期的に来る事で、恐怖症という症状が発症します。

この予期不安は、人間関係や学業、社会、仕事上など、生活的基盤に対しての
強い恐怖心や不安感が根底にある事で、予期的不安や予期的恐怖が起き、
そこから恐怖症が発症するという原理と共通するものがあります。


実際、漠然とした将来に対する不安から、恐怖症を発症したケースはいくつもあります。

こういったきっかけから症状を引き起こす方は、性格的に非常に慎重で
安定志向を求める方が多いのではないでしょうか。


後者の場合は、過去において強大な地震を体験した事により、
それがトラウマなって恐怖症を発症するケースです。

家の倒壊のみならず、家族や親戚、友人など大切な人を亡くされたり、
地震をきっかけに金銭的逼迫に陥るなど、精神的ダメージが非常に大きくなってしまい、
結果的に恐怖症を発症に陥る事もあります。

さらには、恐怖症だけではなく、未来に悲観して
生きていく事じたいに恐怖を感じてしまう方もいらっしゃいます。


治療法としては、カウンセリングの他、森田療法も有効とされています。

しかし、焦って克服に向かおうとしても上手くはいかないので、
じっくりと客観的にご自身を把握し、根気良く克服、治療をした方がいいでしょう。


短期間で地震恐怖症が克服できる治療法とは?

治療法とは


どんな治療法にも効果に個人差はありますが、この治療法地震恐怖症に対しても
高い効果を期待することができるので、試してみる価値はあるかもしれません。

誰でも簡単に自宅で動画を見ながら実践することができる治療法なので
「人に知られることなく地震恐怖症克服したい!」という方におすすめの治療法です。

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